RESEP: فوری انڈے فرائیڈ چاول کے ساتھ چسپاں بطخ کیسے بنائیں

RESEP: فوری انڈے فرائیڈ چاول کے ساتھ چسپاں بطخ کیسے بنائیں

یہ تیز چینی طرز کی بطخ اور انڈے فرائیڈ چاول کی ترکیب حیرت انگیز طور پر کیلوریز میں کم ہے اور آپ کے وسط ہفتہ کے کھانے کے روسٹر میں ایک آسان اضافہ ہے۔

فوری انڈے فرائیڈ چاول کے ساتھ سٹکی بطخ کی ترکیب

مشکل: آسان
حصہ: سرو کرتا ہے 4
وقت: بنانے میں 5 منٹ اور پکانے میں 25 منٹ لگتے ہیں۔

اجزاء

2 یا 3 بڑی بطخ کی چھاتی
1 چمچ چینی پانچ مصالحہ پاؤڈر
2 چمچ شہد
2 بڑے فری رینج انڈے، پیٹا گیا۔
250 گرام پکا ہوا یا مائکروویو ایبل چاول
100 گرام منجمد مٹر
بہار کے پیاز کا ایک گچھا، کٹا ہوا۔
2 چمچ سویا ساس
1 چمچ تل کا تیل

مرحلہ وار تیاری

تندور کو 190°C/fan170°C/گیس پر پہلے سے گرم کریں 5۔ بطخ کی چھاتیوں کی جلد کو کاٹیں اور 1 عدد چینی پانچ مصالحہ پاؤڈر میں رگڑیں۔
اوون پروف فرائنگ پین کو گرم کریں اور بطخ کو، جلد کی طرف نیچے، درمیانی آنچ پر 10 منٹ تک پکائیں، یہاں تک کہ جلد خستہ ہوجائے۔ زیادہ تر چربی کو نکال دیں، پھر پلٹ دیں۔
2 چمچ شہد پر بوندا باندی کریں اور 10 منٹ کے لیے تندور میں منتقل کریں، جب تک کہ جوس چپچپا نہ ہو جائے اور بطخ پک جائے لیکن درمیان میں گلابی ہو جائے۔ بتھ کو ہٹا دیں، ڈھانپیں اور آرام کریں۔
اسی پین میں، انڈے ڈالیں اور ہوب پر 1 منٹ کے لیے جلدی سے بھونیں۔ چاول اور منجمد مٹر شامل کریں اور انڈے میں لیپ ہونے تک چند منٹوں کے لیے اچھی طرح ٹاس کریں۔ اسپرنگ پیاز کا ایک گچھا، 2 چمچ سویا ساس اور 1 چمچ تل کا تیل ڈالیں، پھر آنچ سے ہٹا دیں۔
سرونگ پیالوں کے درمیان چاول تقسیم کریں۔ بطخ کو سٹرپس میں کاٹ کر چاولوں کے اوپر اس کے آرام کے جوس کے ساتھ بوندا باندی پیش کریں۔

RESEP: لہسن کی کالی بین کی چٹنی میں بروکولی اور مکسڈ مشروم کیسے بنائیں...

RESEP: ویگن ٹوفو اسٹر فرائی کیسے کریں۔

RESEP: فوری اسپرنگ رولز کیسے کریں۔

RESEP: بروکولی اور کاجو کے ساتھ سٹر فرائیڈ بیف کیسے بنائیں

RESEP: چپچپا چونا اور ادرک چکن کیسے کریں۔

RESEP: تل چکن کو بھوننے کا طریقہ

RESEP: تیز چاؤ مین کے ساتھ پانچ مسالے والے چکن سکیورز کیسے بنائیں

RESEP: شہد اور ادرک چکن کیسے کریں۔

RESEP: انڈے کے تلے ہوئے چاول کے ساتھ چپکنے والی مرچ اور کالی بین سور کا گوشت کیسے کریں...

RESEP: دھوکہ دہی کا شیچوان بیف کیسے کریں۔

RESEP: کولسلا کے ساتھ ایشیائی طرز کے آلو کے کیک کیسے بنائیں

RESEP: سبزیوں کے تلے ہوئے چاول کے ساتھ بطخ کو کیسے کریں۔

RESEP: جیسمین چاول کے ساتھ چسپاں چکن کیسے بنائیں

RESEP: لیفٹوور روسٹ لیمب سٹر فرائی کیسے کریں۔

RESEP: چکن اور بروکولی اسپگیٹی کیسے کریں۔

RESEP: چسپاں سویا اور ہوزین سور کا گوشت کیسے کریں۔

RESEP: دار چینی، اورنج، شہد اور گلاب کی چائے کیسے بنائیں

RESEP: تل کے ساتھ کیریمیلائزڈ ایپل کیسے کریں۔

RESEP: سیسم سیڈ کرسٹڈ چکن سٹر فرائی کیسے کریں۔

RESEP: چپکنے والی مرچ اور تھیم پورک اسٹر فرائی کیسے کریں