रेसिपी: तळलेले जांभळे स्प्राउटिंग ब्रोकोली कसे करावे

रेसिपी: तळलेले जांभळे स्प्राउटिंग ब्रोकोली कसे करावे

एक पंच पॅक करणारी शाकाहारी पाककृती. हे तीव्रतेने झिंगी स्ट्र-फ्राय रात्रीच्या जेवणाच्या मेजवानीत तसेच मिडवीक रात्रीच्या जेवणाप्रमाणे काम करते.

रेसिपी स्टिर-फ्राईड पर्पल स्प्राउटिंग ब्रोकोली

अडचण: सोपे
भाग: २ सर्व्ह करते
वेळ: वेळेवर हात 20 मिनिटे

साहित्य

2 टेस्पून वनस्पती तेल
2 लसूण पाकळ्या, चिरून
1 लाल मिरची, बियाणे आणि चिरून
१ लेव्हल टीस्पून ताजे चिरलेले आले
1 किलो जांभळा अंकुरणारी ब्रोकोली, पास्ता रेसिपीप्रमाणे ट्रिम केलेली
1 लाल कांदा, बारीक चिरलेला
१ लिंबाचा रस आणि १/२ त्याची किसलेली कळी
1 टीस्पून वाहणारे मध

चरण-दर-चरण तयारी

कढईत तेल गरम करा आणि छान आणि गरम झाल्यावर त्यात लसूण, मिरची आणि आले टाका. ब्रोकोली आणि लाल कांदा घालण्यापूर्वी सुमारे 30 सेकंद तळून घ्या. लिंबाचा रस आणि रस घालण्यापूर्वी आणखी 30 सेकंद ढवळून तळून घ्या. एक मिनिट किंवा नंतर सोया सॉस आणि मध घाला.

रेसिपी: जलद स्प्रिंग रोल्स कसे करावे

रेसिपी: मधयुक्त बदक आणि भाजीपाला तळणे कसे करावे...

रेसिपी: त्वरीत कोळंबी हलवा-फ्राय कसे करावे

रेसिपी: पाच-स्पाईस कोलेस्लॉ कसे करावे

रेसिपी: केन होमचे कुरकुरीत फिश स्प्रिंग रोल कसे करावे...

रेसिपी: तिळासह कॅरमेलाइज्ड सफरचंद कसे करावे...

रेसिपी: चीटचे शेचुआन बीफ कसे करावे

रेसिपी: मसालेदार ओरिएंटल लँब सलाड कसे करावे...

रेसिपी: मिरपूड आणि ब्रोकोलीसह सिझलिंग पेपरिका बीफ कसे करावे...

रेसिपी: मध आणि आले चिकन कसे करावे

रेसिपी: चार्जिल्ड सोया मिरची चिकन कसे करावे...

रेसिपी: व्हेज टोफू स्टिर-फ्राय कसे करावे

रेसिपी: उरलेले भाजलेले कोकरू ढवळून तळणे कसे करावे...

रेसिपी: बेबी सॅव्हॉय कोबी पँसेटा आणि स्टार अॅनिजसह कसे करावे...

रेसिपी: वाफवलेल्या पाक चोईवर चार सियू डुकराचे मांस कसे करावे...

रेसिपी: द्रुत चायनीज डक सलाड कसे करावे

रेसिपी: बदक आणि PEAR सलाद कसे करावे

रेसिपी: कुरकुरीत टोफू स्टिर-फ्राय कसे करावे...

रेसिपी: चिकन आणि ब्रोकोली स्पॅगेटी कशी करावी...

रेसिपी: गोड आणि आंबट कोळंबी कशी करावी