रेसिपी: भाजलेले, मसालेदार रताळे कसे करावे

रेसिपी: भाजलेले, मसालेदार रताळे कसे करावे

कमी कॅलरी आणि मीठ, ही भाजलेली, मसालेदार रताळ्याची रेसिपी एक सुंदर साइड डिश बनवते.

रेसिपी भाजलेले, मसालेदार रताळे

अडचण: सोपे
भाग: 4 लोकांना सेवा देते
वेळ: बनवण्यासाठी 10 मिनिटे आणि ओव्हनमध्ये 30-35 मिनिटे लागतात

साहित्य

3 लसूण पाकळ्या
1½ टीस्पून प्रत्येक धणे आणि एका जातीची बडीशेप
1 टीस्पून ग्राउंड जिरे
4 चमचे ऑलिव्ह तेल
4 मध्यम (सुमारे 600 ग्रॅम) रताळे, 1 सेमी गोल कापून
4 मध्यम (सुमारे 400 ग्रॅम) गाजर, 2.5 सेमी तुकडे करा

चरण-दर-चरण तयारी

ओव्हन 200°C/पंखा 180°C/गॅसवर प्रीहीट करा 6. लसूण मुसळ आणि मोर्टारमध्ये चिमूटभर मीठ घालून पेस्ट करा.
कोथिंबीर आणि एका जातीची बडीशेप कोरड्या नॉन-स्टिक फ्राईंग पॅनमध्ये सुमारे 30 सेकंद सुवासिक होईपर्यंत टोस्ट करा. जिरे बरोबर मुसळ आणि मोर्टारमध्ये बिया घाला आणि एकत्र बारीक करा, मसाले ठेचून त्यांचा सुगंध सोडा. ऑलिव्ह ऑइलमध्ये घाला आणि एकत्र मिसळा.
भाज्या एका मोठ्या बेकिंग ट्रेमध्ये ठेवा आणि तेल आणि मसाल्याच्या मिश्रणात टाका. 30-35 मिनिटे किंचित जळत आणि सोनेरी होईपर्यंत भाजून घ्या.

रेसिपी: जलद स्प्रिंग रोल्स कसे करावे

रेसिपी: मधयुक्त बदक आणि भाजीपाला तळणे कसे करावे...

रेसिपी: त्वरीत कोळंबी हलवा-फ्राय कसे करावे

रेसिपी: पाच-स्पाईस कोलेस्लॉ कसे करावे

रेसिपी: केन होमचे कुरकुरीत फिश स्प्रिंग रोल कसे करावे...

रेसिपी: तिळासह कॅरमेलाइज्ड सफरचंद कसे करावे...

रेसिपी: चीटचे शेचुआन बीफ कसे करावे

रेसिपी: व्हेज टोफू स्टिर-फ्राय कसे करावे

रेसिपी: मसालेदार ओरिएंटल लँब सलाड कसे करावे...

रेसिपी: उरलेले भाजलेले कोकरू ढवळून तळणे कसे करावे...

रेसिपी: मिरपूड आणि ब्रोकोलीसह सिझलिंग पेपरिका बीफ कसे करावे...

रेसिपी: मध आणि आले चिकन कसे करावे

रेसिपी: चार्जिल्ड सोया मिरची चिकन कसे करावे...

रेसिपी: वाफवलेल्या पाक चोईवर चार सियू डुकराचे मांस कसे करावे...

रेसिपी: द्रुत चायनीज डक सलाड कसे करावे

रेसिपी: बेबी सॅव्हॉय कोबी पँसेटा आणि स्टार अॅनिजसह कसे करावे...

रेसिपी: गोड आणि आंबट कोळंबी कशी करावी

रेसिपी: बदक आणि PEAR सलाद कसे करावे

रेसिपी: कुरकुरीत टोफू स्टिर-फ्राय कसे करावे...

रेसिपी: चिकन आणि ब्रोकोली स्पॅगेटी कशी करावी...