RICETTA: COME FARE GLI SPAGHETTI POLLO E BROCCOLI

Questo sano pollo saltato in padella con broccoli viola germogliati utilizza spaghetti integrali al posto dei noodles, ma potresti facilmente usare questi ultimi se preferisci.

RICETTA SPAGHETTI POLLO E BROCCOLI

Difficoltà: Facile
Porzione: per 4 persone
Tempo: Pronto in 20 minuti

ingredienti

75 g di spaghetti integrali
1 cucchiaino di olio di semi di girasole
2 petti di pollo senza pelle e disossati, tagliati a strisce sottili
200 g di germogli di broccoli viola (o broccoli tagliati a cimette)
1 cucchiaio di salsa di soia
2 cucchiai di salsa di peperoncino dolce
100 g di germogli di soia
1 peperoncino rosso dolce, senza semi e tritato finemente
4 cipolline, affettate sottilmente
2 cucchiaini di semi di sesamo, tostati

Preparazione passo dopo passo

Cuocete gli spaghetti in una pentola con acqua bollente seguendo le istruzioni sulla confezione. Nel frattempo scaldate l'olio in un wok e fate rosolare il pollo per 2 minuti, poi aggiungete i broccoli e fate rosolare per altri 2 minuti.
Mescolare insieme la salsa di soia, la salsa di peperoncino dolce e 2 cucchiai di acqua. Aggiungere nella padella e, una volta che bolle, aggiungere i germogli di soia e la salsa di peperoncino. Cuocere per un minuto circa finché i germogli di soia non appariranno un po' traslucidi.
Scolate gli spaghetti e versateli nella padella con i cipollotti e i semi di sesamo. Mescolare il tutto e servire ben caldo.

RICETTA: COME FARE GLI SPAGHETTI POLLO E BROCCOLI

RICETTA: COME FARE LE MELE CARAMELLATE CON IL SESAMO

RICETTA: COME FARE IL MANZO APPICCICOSO IN SALTATURA

RICETTA: COME FARE LA FRITTURA VELOCE DEI GAMBERI

RICETTA: COME FARE GLI AVANZATI DI AGNELLO ARROSTO IN SALTATURA

RICETTA: COME FARE L'ANATRA CROCCANTE CINESE

RICETTA: COME FARE IL MAIALE CHAR SIU SU PAK CHOI AL VAPORE

RICETTA: COME FARE I GAMBERI IN AGRODOLCE

RICETTA: COME FARE I BROCCOLI VIOLA IN PADELLA

RICETTA: COME FARE LA ZUPPA CALDA IN AGRODOLCE

RICETTA: COME FARE L'INSALATA DI AGNELLO ORIENTALE PICCANTE

RICETTA: COME FARE LA ZUPPA DI TAGLIATELLE IN AGRODOLCE CON GAMBERI

RICETTA: COME FARE LE TAGLIATELLE DI POLLO E VERDURE SALTATE

RICETTA: COME FARE IL POLLO AL MIELE E ALL'ARANCIA

RICETTA: COME FARE I NOODLES FRITTI IN STILE SINGAPORE

RICETTA: COME FARE IL MANZO SALTATO IN SALSA DI FAGIOLI NERI

RICETTA: COME FARE I NOODLES ARACHIDI, SESAMO E ZENZERO CON IL SALMONE SELVAGGIO DELL'ALASKAN

RICETTA: COME FARE IL POLLO E ANACARDI SALTATI

RICETTA: COME FARE IL TOAST AI GAMBERI GIGANTI

RICETTA: COME FARE IL GAMMON DOLCE VELOCE CON VERDURE SALTATE

RICETTA: COME FARE IL CAVOLFIORE KUNG PAO